Como cuidar da sua pele?

COMO CUIDAR DA SUA PELE?

Publicado em 27 de julho de 2023, por Astrid

Tempo de leitura: 5 minutos

Nossa pele tem a capacidade de lembrar como a tratamos, seja boa ou ruim. Cuidar da pele é, portanto, acima de tudo um ato de consistência e gentileza. Ouvir a sua pele é o primeiro passo para cuidar dela. Determinar o seu tipo de pele permitirá então escolher uma rotina adequada, que pode ser acompanhada de bons hábitos diários.

RESUMO

Cuide da sua pele ouvindo-a

Ao dedicar alguns minutos todos os dias para observar, tocar e ouvir sua pele, você desenvolve uma relação afetuosa com ela. Você poderá detectar rapidamente alterações em seu estado, adaptar sua rotina de cuidados e atender às suas necessidades específicas.

Observe: Aproveite o tempo para observar cuidadosamente sua pele. Olhe-o no espelho e examine sua textura, cor e brilho. Observe eventuais imperfeições, aparecimento de cravos, rugas, manchas ou vermelhidão.

Tocar : O toque é uma forma poderosa de se conectar com sua pele. Use as mãos para sentir sua textura, maciez e elasticidade.

Ouvir : Nossa pele tem uma voz sutil que nos comunica suas necessidades. Ouça as sensações que ela lhe transmite. Por exemplo, se sentir a pele esticada, isso pode indicar ressecamento ou falta de hidratação. Aprenda a reconhecer seus estados.

Determine o seu tipo de pele

Não importa se você é homem ou mulher, o seu tipo de pele determinará como você cuidará dela. Quer você tenha pele normal, seca, oleosa ou mista, adotar uma rotina adequada de cuidados com a pele pode ajudar a manter a pele brilhante e saudável. Se você ainda não conhece seu tipo de pele, você pode veja o artigo que escrevemos sobre este assunto.

Cuidando da minha pele normal
Nem oleosa nem seca, esta pele tem tudo de uma pele ideal. Para cuidar disso, convidamos você a integrar produtos suaves e não agressivos à sua rotina. Escolha tratamentos que contenham glicerina, ácido hialurônico e centella asiática.

Cuidando da minha pele seca
Esta pele, que tende a ficar tensa, precisa de ser acalmada, confortada, nutrida e hidratada. Nosso conselho de beleza? Deixamos de lado os produtos de limpeza à base de sabão e produtos excessivamente agressivos e nos concentramos em um hidratante enriquecido com óleos naturais como La Crème de Beau Domaine .

Cuidando da minha pele oleosa
Esta pele propensa a imperfeições (acne, pontos negros, etc.) necessita de ser purificada, limpa, hidratada e matificada. Mas apostamos em produtos suaves que eliminam o excesso de sebo sem ressecar a pele e num creme hidratante fluido e matificante.

Cuidando da minha pele mista
Esta pele, que apresenta zonas oleosas e outras zonas secas, necessita de ser reequilibrada e hidratada. Por isso, concentramo-nos em produtos suaves e equilibradores e num creme hidratante adequado, como O Creme Fluido de Beau Domaine.

Escolha uma rotina adequada

Uma rotina adequada de cuidados com a pele é um ritual que podemos seguir diariamente. Pode ser mais ou menos longo dependendo dos nossos desejos, mas muitas vezes encontraremos certos gestos-chave. A limpeza suave, a hidratação regular e a utilização de produtos adequados ajudam a manter o equilíbrio natural da pele. Uma pele bem tratada resulta numa aparência saudável, brilhante e resiliente.

Limpeza diária : Este é um passo fundamental para iniciar sua rotina. Livre de impurezas, excesso de sebo, vestígios de maquiagem e poluentes, a pele se prepara para receber os produtos ativos de outros tratamentos. É também um gesto antienvelhecimento. Limpar a pele adequadamente ajuda a prevenir o envelhecimento prematuro da pele, permitindo que ela se regenere melhor. Escolha um limpador suave adequado ao seu tipo de pele. Fã de maquiagem generosa? Aconselhamos que adote uma limpeza dupla. Comece com um leite ou óleo de limpeza que irá remover toda a maquiagem gordurosa e impurezas. Um produto de limpeza suave será então utilizado para completar a limpeza (espuma, emulsão, gel, dependendo do tipo de pele). Para uma limpeza completa mais curta, você pode escolher um limpador suave como A Emulsão de Limpeza. A incluir diariamente, de manhã e à noite

Tom : a tonificação consiste na aplicação de um toner (adaptado ao seu tipo de pele) ou de uma essência para reequilibrar o pH da pele. O produto dissolve o calcário presente na água da torneira, refina a limpeza e prepara a pele para a absorção dos produtos subsequentes.

Esfolie sua pele : A esfoliação regular ajuda a remover as células mortas da pele, desobstruir os poros e manter uma tez radiante. Opte por um esfoliante suave (esfoliante ou peeling) e use uma ou duas vezes por semana (para evitar irritações).

O tratamento : Esta etapa permite responder a uma necessidade específica expressada pela sua pele. Podem ser séruns ou tratamentos específicos (ex.: ácido hialurónico), que correspondem a problemas específicos (idade, sensibilidade, desidratação, etc.).

Hidratação diária de manhã e à noite : A hidratação é essencial para manter uma pele saudável, flexível e equilibrada. Use um hidratante adaptado às suas necessidades específicas.

Protetor solar : A aplicação de protetor solar protege a pele contra os raios nocivos do sol. Para aplicar de manhã nos seus cuidados diários.

Tenha uma abordagem holística

Cuidar da sua pele não se limita aos cuidados com a pele. A saúde e a aparência da nossa pele são frequentemente influenciadas pelo nosso estilo de vida. O consumo de certas substâncias, como tabaco ou álcool, pode refletir-se na nossa pele. Aqui estão algumas dicas para aplicar diariamente para uma pele macia e radiante.

Uma dieta balanceada : Uma dieta rica em antioxidantes, vitaminas e minerais ajuda a nutrir a pele por dentro.

Hidratação interna : Beba água suficiente para manter a hidratação adequada da pele. A água ajuda a eliminar toxinas e a manter a elasticidade da pele.

Sono suficiente : Um bom sono é essencial para uma pele saudável. Certifique-se de dormir o suficiente todas as noites, pois é à noite que a nossa pele se recupera e se regenera.

Bom gerenciamento do estresse : O estresse pode afetar sua pele. Tente encontrar técnicas de controle do estresse que funcionem para você, como meditação, ioga ou uma atividade relaxante.

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