Compreender e cuidar da sua pele seca
Tempo de leitura: 6 minutos
RESUMO
- Reconheça os sinais e origens da pele seca
- Evitando a pele seca: prevenção e tratamento
- Uma rotina diária para pele seca
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Reconheça os sinais e origens da pele seca
Alguns sinais comuns de pele seca
A pele seca ocorre quando a pele perde a hidratação natural e não consegue mais retê-la. Reconhecer os sintomas da pele seca é o primeiro passo no combate a este problema comum.
A pele seca é desconfortável, principalmente depois de limpa. Pessoas com pele seca podem sentir coceira, descamação e, muitas vezes, pele esticada. A maquiagem não dura muito bem e a pele pode ficar sem brilho. No contorno dos olhos, testa e bochechas começam a aparecer finas linhas superficiais. Em resumo, a pele necessita de ser acalmada, confortada, nutrida e hidratada, pois já não consegue desempenhar o seu papel de barreira contra as agressões externas.
Compreender as principais causas da pele seca
Vários fatores contribuem para o desenvolvimento da pele seca. É essencial compreender as condições subjacentes e os possíveis agravantes que podem contribuir para o ressecamento da pele para escolher os cuidados adequados.
Condições ambientais, como baixa umidade ou ventos fortes, podem romper a barreira da pele. Principalmente no inverno, o ar fica mais seco, o que faz com que a pele perca umidade. O aquecimento interior pode piorar esta situação.
Envelhecimento da pele : com a idade, a pele madura fica naturalmente mais propensa ao ressecamento e à desidratação.
Certos hábitos, como o uso excessivo de água quente ou de produtos agressivos para a pele, podem atacar as glândulas sebáceas e a barreira lipídica da pele, resultando em ressecamento.
A falta de água : nossa principal ingestão de hidratação vem da água que bebemos. Pouca hidratação ou dieta inadequada podem causar ressecamento da pele.
Alteração da barreira cutânea : Uma barreira cutânea danificada ou desequilibrada impede que a pele retenha a umidade, tornando-a mais propensa ao ressecamento e à irritação.
Certas doenças de pele, assim como a dermatite atópica, também pode estar associada à pele seca.
Evitando a pele seca: prevenção e tratamento
Como prevenir a pele seca
A prevenção é a chave para manter a pele saudável e hidratada.
Hidrate sua pele regularmente : Usar um hidratante de qualidade é essencial para manter a pele hidratada. Procure produtos com ingredientes como ácido hialurônico, glicerina ou ceramidas para reter a umidade.
Evite banhos longos e quentes : Opte por água morna no banho e limite o tempo de banho para evitar ressecamento da camada superior da epiderme.
Use um umidificador : Adicionar um umidificador em sua casa pode ajudar a manter a umidade adequada do ar, o que evita o ressecamento da pele.
Proteção da barreira cutânea : O uso de produtos adequados que ajudam a reparar a barreira da pele, como aqueles que contêm niacinamida ou ácidos graxos, pode beneficiar a saúde da pele a longo prazo.
Cuidando da sua pele seca
Em primeiro lugar, é fundamental escolher um hidratante adequado. Procure produtos com ingredientes que melhorem a capacidade da pele de reter a umidade, como ácido hialurônico e glicerina. Aplicar um hidratante na pele imediatamente após a limpeza ajuda a reter a umidade.
Além disso, reparar a barreira cutânea é essencial no tratamento da pele seca. Produtos que contêm ceramidas, componentes naturais da barreira cutânea, podem ajudar a restaurar e fortalecer a barreira lipídica da pele. Para pessoas que sofrem de dermatite atópica, tratamentos tópicos e produtos de higiene adequados podem ser prescritos por um dermatologista.
No inverno é fundamental usar cremes hidratantes mais ricos, usar roupas de proteção e hidratar-se para combater os efeitos das agressões externas do clima.
Mas os produtos cosméticos não são a única solução. Também cuidamos da nossa pele adotando uma abordagem holística. Além de escolher os produtos de cuidado adequados, lembre-se de beber pelo menos 1,5 L de água por dia e incluir ácidos graxos suficientes (peixes oleosos, oleaginosas, etc.) em sua dieta para evitar a falta de lipídios.
Uma rotina diária para pele seca
Rotina matinal para manter a hidratação na pele seca
Limpeza : utilize um tratamento de limpeza suave e hidratante, de preferência sem sabão, especialmente formulado para pele seca (creme, espuma ou leite desmaquilhante como a Emulsão de Limpeza Domaine). Evite produtos de limpeza que contenham surfactantes sulfatados, que podem remover elementos lipídicos da pele e alterar o filme hidrolipídico em sua superfície.
Tônico : Opte por um toner especialmente desenvolvido para pele seca. Procure produtos com ingredientes hidratantes, como ácido hialurônico, aloe vera, glicerina ou extratos nutritivos de plantas. Evite toners que contenham álcool, que ressecam ainda mais a pele.
Tratamento : Continue a sua rotina com um sérum (escolha de acordo com as suas necessidades: prevenção de rugas, antienvelhecimento, firmeza, brilho, hidratação...). Para qualquer dúvida sobre séruns, não hesite em consultar o nosso artigo que explica o que é um sérum cutâneo e como utilizá-lo. Em seguida, aplique o seu tratamento de contorno de olhos (adaptado às suas necessidades: anti-olheiras, anti-papos, anti-rugas, hidratante, etc.).
Creme hidratante : Escolha um creme nutritivo com textura rica e cremosa adequada para pele seca, contendo ingredientes hidratantes como ácido hialurônico e glicerina, e ingredientes nutritivos como azeite e manteiga de karité.
Uma rotina noturna para reparar a pele seca
Limpeza : Opte por um óleo de limpeza, bálsamo ou leite para remover a maquiagem e ao mesmo tempo reter a umidade e, em seguida, aplique seu toner hidratante para remover todos os resíduos.
À noite, escolha um soro que funciona para reparar a pele e aumentar a sua capacidade natural de recarga, como O soro de Beau Domaine. Você pode então aplicar seu creme para os olhos.
Antes de dormir, é melhor focar na regeneração e reparação da pele. Opte por um creme hidratante mais rico para ajudar a regenerar a pele durante a noite, com efeito "rechonchudo" e pele macia ao acordar, como O Creme de Beau Domaine.
Considere esfoliar a pele uma vez por semana para remover as células mortas e promover uma melhor absorção de produtos hidratantes. No entanto, opte por um esfoliante suave e não irritante (esfoliante mecânico com grãos muito finos ou peeling). Em seguida, aplique uma máscara nutritiva para hidratar profundamente a pele e restaurar a elasticidade.
Em resumo, compreender as causas, sintomas e tratamentos eficazes para a pele seca é essencial para manter uma tez saudável e hidratada e evitar o envelhecimento prematuro da pele.
Atuando sobre os fatores externos, escolhendo a rotina certa, os hidratantes adequados e adotando medidas preventivas, você pode ajudar a prevenir ou cuidar da pele seca. Se os sinais clínicos persistirem ou piorarem, é aconselhável consultar um dermatologista para desenvolver um plano de tratamento personalizado para um cuidado ideal da pele.
